Napjainkban az úszás Magyarország egyik legeredményesebb sportága, melynek népszerűsége a nagyszabású események alkalmával tovább nő. Ez nem csoda, hiszen a futáshoz vagy a biciklizéshez hasonlóan kortól, nemtől független, mégis minden izmot alaposan megmozgat.

„Sportolni jó”, halljuk számtalanszor, az egészségtudatos szemlélet terjedésével pedig egyre több ember válik az aktív életmód szerelmesévé. Most következzen egy sor jótékony hatás, ami remélhetőleg azok számára is meghozza a kedvet a mozgáshoz, akik eddig csak…

A sport mindennapokba való beiktatása kezdetben komoly fejtörést és nagymértékű szervezést igényel, viszont ha megszokod a rendszert, teljesen természetessé válik, hogy heti 3-4 alkalommal eljársz edzeni. A következő sorokban az első néhány hét nehézségeinek áthidalásához szeretnénk ötleteket adni,…